เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร

เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวมุกดาหาร
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด

ผลงานเทรนเนอร์ของเรา


เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร
หาฟิตเนสมุกดาหาร ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์มุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขามุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักมุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขามุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องมุกดาหาร
              สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย       
     


ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร
เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ



วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล


ครูสอนพิเศษมุกดาหาร
รับสอนตามบ้านมุกดาหารสอนพิเศษตัวต่อตัวมุกดาหาร
หาคนสอนพิเศษมุกดาหาร
งานติวเตอร์มุกดาหาร

เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหารเทรนเนอร์ฟิตเนสคำชะอี
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำชะอี
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำบก
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำเที่ยง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านค้อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านซ่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเหล่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองเอี่ยน
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหล่าสร้างถ่อ
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพนงาม

เทรนเนอร์ฟิตเนสดงหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกกตูม
เทรนเนอร์ฟิตเนสชะโนดน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพังแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองบัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแคน

เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสะเม็ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบาก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแก้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าไร่
เทรนเนอร์ฟิตเนสเหล่าหมี
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพธิ์ไทร

เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคมคำสร้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสกกแดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสนากอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาอุดม
เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคมคำสร้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสร่มเกล้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองแวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโชคชัย

เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเป้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสภูวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสูง
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสูงเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองสูงใต้
เทรนเนอร์ฟิตเนสโนนยาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสหว้านใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสชะโนด
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงหมู
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางทรายน้อย
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่งขาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสหว้านใหญ่

เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกุดแข้
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำป่าหลาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสคำอาฮวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงมอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสดงเย็น
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสีนวน
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาโสก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบางทรายใหญ่
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสผึ่งแดด
เทรนเนอร์ฟิตเนสมุกดาหาร
เทรนเนอร์ฟิตเนสศรีบุญเรือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสโพนทราย